ALTIORA
PERFORMANCE

Befindest du dich auf einem Plateau oder weißt einfach nicht, wie du dein Training strukturieren sollst?
Beim Klettern geht es nicht nur um maximale Fingerkraft oder die nächste Serie Klimmzüge. Der echte Durchbruch passiert dort, wo Körper, Geist und Bewegungstechnik zusammenkommen.
Bei Altiora Performance verfolgen wir einen durchdachten, ergebnisorientierten Ansatz für deine Entwicklung. Bei uns gibt es keine Trainingspläne von der Stange – wir entwickeln maßgeschneiderte Roadmaps, die exakt auf deine Ziele, deine Anatomie und deinen Kletterstil abgestimmt sind.

Gemeinsam machen wir aus Dir den besten Kletterer der du sein kannst.

Klettern und Bouldern sind -unserer Meinung nach- die besten Sportarten der Welt. Gerade wenn es vorwärts geht und man das Gefühl hat sich zu steigern.

Genauso frustrierend kann es aber sein, wenn man auf einem Plateau festklebt, ständig überlastet, gestresst oder sogar verletzt ist und wenn man gefühlt viel investiert ohne weiterzukommen.

Gemeinsam mit unseren Coaches suchen wir nach Ansatzpunkten für Verbesserungen, erarbeiten Strategien und Methoden und geben Dir Möglichkeiten an die Hand, wieder vorwärtszukommen.

Du wirst überrascht sein, was mit einem strukturierten, planmäßigen und nachhaltigen Training alles erreichbar wird. Versprechen können wir dir schonmal folgendes: dein jetziges Level ist noch lang nicht dein Limit.

Dein Klettern ist persönlich – genau wie unser Coaching.

Auch wenn wir fundiertes Training bieten, sind wir davon überzeugt, dass echter Fortschritt oft einen tieferen, persönlicheren Ansatz braucht. Unser Coaching bietet dir genau diese entscheidende Ressource: einen erfahrenen, objektiven und empathischen Begleiter, der deine individuellen Herausforderungen versteht.

Wir unterstützen dich in deinem persönlichen Prozess und machen deinen Weg reibungsloser und erfolgreicher.

LEISTUNGSANALYSE

Klettern ist ein sehr komplexer Sport. Daher kann es schwierig sein, sich zurechtzufinden und zu wissen, was (und wie) man sich verbessern kann. Sehr oft haben Menschen blinde Flecken und trainieren in falschen, suboptimalen oder sogar schädlichen Richtungen. Stagnation, Übertraining oder sogar Verletzungen sind leider ziemlich häufig.
Eine präzise und umfassende Evaluierung durch eine erfahrene und objektive Person ist ein absoluter Schlüssel, um eine effektive Trainingsperiode zu beginnen oder neu zu starten.
Wir haben verschiedene Optionen dafür: ein SMARTBOARD Assessment PLUS, aber auch Remote-Optionen in unterschiedlicher Intensität. Es hängt einfach von Deiner Situation/Deinem Standort ab.
Der Schlüsselfaktor bei allen Optionen ist: direkter Kontakt mit einem Coach, der schon Hunderte von Assessments durchgeführt hat, nicht nur eine Tabelle zum Ausfüllen.
Nach der Leistungsbeurteilung wissen wir ziemlich genau über Deine Stärken und Schwächen Bescheid, woran Du arbeiten und was wir beibehalten müssen.
Der nächste logische Schritt nach der Evaluierung ist unsere Trainingsberatung und -planung.

A set of black weight plates stacked on a gym rack against a plain wall.

TRAININGSBERATUNG
UND -PLANUNG

Wir müssen hier mit einem vielleicht etwas kontroversen Punkt beginnen:
Wir glauben für die meisten Kletterer nicht an hochstandardisierte und extrem detaillierte Trainingspläne. Was? Versuchen wir,doch mal dies hier aus der Sicht derjenigen zu erklären, für die sie funktionieren.
Sie funktionieren für Wettkampfkletterer oder andere hochprofessionelle Athleten oder zumindest für Menschen, die ihr Leben um ihr Klettern herum strukturieren können. Wir respektieren diese Leute sehr, versteh´ uns hier nicht falsch. Dieses Vorbild funktioniert einfach nicht für 90 % unserer Kunden.
Für die Mehrheit der Menschen sind standardisierte und zu detaillierte Pläne stressig, sehr oft kontraproduktiv und nützen dem Unternehmen, das sie erstellt, mehr als dem Kunden. Für die Unternehmen ist es großartig, denn genau so kann man Business skalieren!
Wir haben persönlich zwei verschiedene Unternehmen ausprobiert: eines (der Maßstab auf dem Markt) lehnte uns sehr höflich ab, weil unser Fall zu kompliziert war, und das andere gab uns einen Plan, den wir nicht länger als eine Woche befolgen konnten. Rückerstattung? Keine Chance. 800 € für eine nutzlose Excel-Tabelle und nette Demo-Videos…
Wir haben die bewusste Entscheidung getroffen, einen anderen Weg zu gehen:
Anstatt nur Trainingspläne zu erstellen, wollen wir Deine Kompetenz und Fähigkeit zum Training entwickeln. Wir erklären Dir genau, welche Puzzleteile Du benötigst und wie sie sich zusammenfügen. Du lernst die Prinzipien und Parameter kennen, die einen Trainingsprozess funktionieren lassen, und wir sind bei Bedarf da.
Wenn Du möchtest, können wir Dir einen groben Plan als Leitfaden erstellen, aber Du sollst nie ein Sklave davon sein und Du wirst definiiv unterwegs genug klettern, versprochen.
Es gibt einige wenige Aspekte des Trainings, die in einem nahezu standardisierten Format geliefert werden können und Teil Deiner Struktur sein sollten.

Wir arbeiten sehr individuell, bei uns gibts nichts von der Stange.
Häufige und sehr erfolgversprechende Ansatzpunkte sind:

Leistungsanalyse und Trainingsberatung
Trainingsplanung
Technikanalyse und -training
Mentales Training und Taktikverbesserungen
Sturz- und Sicherungstraining

Einstieg ins Krafttraining
Kletterspezifisches Training
Verletzungen & Comebacks meistern
Life & Climbing in Einklang bringen
Reha-Dynamiken verstehen und nutzen

Hier gehts zum Assesment Sheet, eine kleine Umfrage woran du arbeiten möchtest:

UMFRAGE KLETTERTRAINING

UNVERBINDLICHES ERSTGESPRÄCH

Für Training und Coaching brauchst du kein besonderes Niveau haben.
Der Wille und die Neugier etwas zu verändern, ist die einzige Qualifikation die du brauchst.
Lass uns das gemeinsam herausfinden. Dein Weg zu einem stärkeren Klettern startet mit einem ersten Gespräch.
Wir laden dich zu einem unverbindlichen 15-minütigen Erstgespräch ein – völlig kostenlos und ohne jede Verpflichtung.
Das ist kein Verkaufsgespräch, sondern eine Gelegenheit, uns kennenzulernen, über deine individuellen Herausforderungen zu sprechen und zu schauen, wie wir dich auf deinem Weg beim Klettern am besten unterstützen können.

PREISTRANSPARENZ

Nach einem unverbindlichen Erstgespräch vereinbaren wir den Deal der zu dir passt.
Der Preis hängt dann von unterschiedlichen Faktoren ab (Komplexität und nötige Vorbereitung, Location, etc.)
Der finanzielle Rahmen wird immer im Vorfeld transparent sein und wir checken regelmäßig ob es noch für dich passt.

Wir bleiben immer flexibel: von einigen Stunden, bis langfristigen Commitments.

STANDORT & FORMAT

Vor Ort oder komplett online – maßgeschneidertes Training, das überall funktioniert.
Wir coachen sowohl physisch und vor Ort, wie auch remote über Zoom Calls, Videoanalysen, Hausaufgaben und Methoden, die eben auch aus der ferne funktionieren.
Das funktioniert ganz hervorragend und macht ALTIORA Performance weit über die Grenzen unserer Base-Region für Dich verfügbar!
Meld Dich einfach und wir erarbeiten einen Plan für unsere Zusammenarbeit.